Voici une nouvelle qui devrait réjouir les adeptes de chocolat et de fromage. Un diététicien vient en effet de dévoiler le secret qui permet de manger ces deux gourmandises sans craindre de prendre du poids.
Fromage et chocolat : de petits plaisirs coupables
Pour les personnes qui souhaitent se débarrasser des kilos superflus, le fromage et le chocolat font partie des petites plaisirs auxquels il faut se priver. Cela dit, un expert a trouvé une méthode innovante pour continuer à en déguster tout en évitant la prise de poids. Il suffit de choisir le bon produit. A ce propos, on évite les produits qui renferment des composants chimiques jugés dangereux pour la santé.
Il convient également de consommer ces condiments avec modération pour éviter les prises de poids. « Plusieurs personnes pensent que les aliments à l’instar du fromage, des chips ou du chocolat représentent des plaisirs coupables. En tant que diététicien, mon but est de soutenir les personnes qui se sentent coupables de manger. Je m’adresse à tous ceux qui veulent manger tout en se faisant plaisir dans le cadre de l’alimentation quotidienne ».
Le secret pour éviter de prendre du poids
Selon le diététicien, il existe une règle d’or à respecter pour manger du fromage et du chocolat tout en évitant le surpoids. Tout se joue dans le contrôle des portions. Comme le souligne notre experte : « Il faut cesser de catégoriser les nourritures comme quoi certains sont bons et d’autres mauvais. A la place, il convient de gérer les portions ingérées et essayer de considérer les aliments comme une source de carburant pour l’organisme ». Il convient ainsi d’adopter une nouvelle habitude plus saine vis-à-vis des repas que l’on prend au quotidien en évitant de tomber dans l’excès.
Toujours selon la même source, il convient de consommer ces produits avec modération pour éviter les prises de poids. A la place du chocolat, du chips ou du fromage, il est conseillé d’opter pour des alternatives plus saines à l’instar des fruits enrobés de chocolat et des fromages qui sont moins riches en calories.
